몸마음챙김 비니요가연구소

외부에서 일어나는 소용돌이에 휘말리지 않고, 지금 있는 이 자리에서 내적인 고요와 평화를 유지할 수 있을까요? . 새해을 맞이하여 어떠한 ‘긍정적 변화’를 계획하고 계신가요? 모든 자기변용의 핵심은 자기 자각에 있다.’ Gary Kraftsow . 나의 호흡과 움직임,...

️ 몸마음챙김 비니요가연구소 도로명주소: 서울 서대문구 서소문로 45 SK리쳄블 1509호 인접 지하철: 25충정로역 3번 출구에서 123m미터 ️ 가는길: 충정로역 3번 출구(2호선 방향)에서 나와 450m 직진하면 좌측에 보이는 SK리쳄블에 있습니다. 2시간 무...

주소 서울 서대문구 서소문로 45 SK리쳄블 1509호 25충정로역 3번 출구에서 123m 찾아가는길 충정로역 3번 출구(2호선 방향)에서 나와 450m 직진하면 좌측에 보이는 SK리쳄블에 있습니다. 2시간 무료주차. 이후 30분 천원추가 영업시간 24시간 운영 연중무...

약 1년 전부터 열심히 요가학원에 다니던 엄마의 추천으로 충정로에 있는 비니요가연구소 그룹요가를 체험해보게 되었습니다. 저도 처음에 비니요가라는 말이 무척 생소했는데 아래와 같은 뜻이라고 하네요. 비니요가란? 개인요가, 맞춤요가, 테라피요가를 의미하는 말로 질병을 다루...

[바가바드기타 세미나 시즌1] 첫번째 시간 후기 지난 주에 드디어 세미나가 시작되었습니다. 12명이 모인 세미나였습니다. 경전(고전)은 제목과 내용을 어디선가 들어봐서 왠지 친숙하고 알 것 같지만 완독할 기회가 많지는 않죠. 그래서인지 이번 기회에 꼭 같이 읽어보리라는...

< > < > < 6번째 세미나 후기 (범위는 2장 43절(~97쪽)까지^^) 참여자 1. 경전을 공부하면서 좋은 점 중 하나는 맥락과 근거를 알게 되는 것입니다. 예를 들면 이번 주 내용을 보면서 요가에는 사뜨 까르마라는 정화법이 있다 정도로만...

2019년 상반기 연구소 공식 일정입니다! 일요일 수업은 6월까지 이어질 예정입니다. * 마음챙김 명상요가 4월부터 진행예정입니다! * 일반수련은 2달 기준 비용입니다! '몸마음챙김 비니요가연구소 밴드에서 다양한 현장소식과 후기들을 만나실 수 있습니다. https://...